“心路之光”宣讲团第二次宣讲活动开始啦！

“心路之光”宣讲团，心路之光宣讲团，恰似一场及时春雨，在人际交流的干涸荒原上，润泽每一颗渴望理解的心。他们以真诚为雨丝，滋润着人们心中因误解而龟裂的土地，让真诚沟通的种子得以萌芽，助力大家和谐相处，共建美好关系。今天，就让我们和“心路之光”宣讲团一起开启“真诚沟通，和谐相处”之旅。

3月12日，心路之光宣讲团开启新学期第二次宣讲活动。

宣讲团本次的宣讲主题是真诚沟通，和谐相处。宣讲团从三个方面为同学们讲解，分别是存在的问题，背后的原因以及改善的方法。

首先，宣讲团和同学们探讨了沟通中存在的问题。在沟通的心理层面，存在诸多易被忽视却影响深远的问题。许多人在表达时受心理防御机制影响，不自觉美化或修饰信息，模糊了真实想法，比如谈及自身失误时，用借口掩盖问题，使对方难以把握关键。倾听环节，心理定式作祟，人们常依据过往经验预判对方话语走向，选择性接收信息，像习惯强势的人，面对他人建议，下意识抵触，无法客观倾听。并且，情绪在沟通中扮演“隐形杀手”，负面情绪如焦虑、愤怒一旦涌现，会让沟通偏离理性轨道，演变成情绪宣泄，像因焦虑，对同学的正常询问恶语相向，破坏关系，阻碍有效沟通。

然后，宣讲团又和同学们一起探寻背后的原因。在日常交流里，诸多问题隐匿其中，影响着沟通的质量与效果。从心理层面深入探究，不难发现这些问题的踪迹。首先，表达缺乏条理是常见现象。人们往往急于倾诉，未在脑海中对想法进行系统梳理，致使话语如一团乱麻。例如，在阐述观点时，论据东拼西凑，逻辑混乱，让听众听得一头雾水，难以抓住重点。而且倾听的缺位同样不容忽视。很多人在交流时，心思并未真正放在对方话语上，而是在脑海中构思自己接下来要说的内容，对他人传递的信息选择性忽视。最后情绪因素也时常干扰沟通。当负面情绪如愤怒、焦虑涌上心头，理性思维便会被冲垮，言语也会带上攻击性。

最后，宣讲团详细地介绍了改善的方法。在追求真诚沟通、和谐相处的过程中，掌握有效的沟通方法十分关键。首先要做到清晰表达，说话前整理思绪，抓住重点，避免含糊不清或词不达意，例如阐述观点时先点明核心，再展开论述。其次，用心倾听不可或缺，专注于对方话语，用眼神交流和点头回应，不打断、不评判，理解其话语背后的情绪与需求。再者，要妥善控制情绪，遇到分歧不急躁、不发怒，保持平和心态，理性探讨问题。最后，积极反馈能促进沟通，适时总结对方内容，表达自己看法，给予肯定与鼓励，让交流更加顺畅，增进彼此关系。

通过这次活动，我们发现真诚沟通似春风，能吹散误解的阴霾；和谐相处如暖阳，可温暖彼此的心房。希望大家从当下开始，把真诚融入每一句话语，用专注倾听回应每一次交流，以平和情绪化解每一场分歧。让我们携手，用这些方法点亮沟通的灯塔，照亮人际的航道。如此，我们定能在真诚沟通中收获深厚友谊，于和谐相处里感受生活的美好，让生活因良好沟通而焕发出最动人的光彩，奔赴充满温情与善意的未来。

“心路之光”宣讲团是一个充满温暖和关爱的大家庭，当人际矛盾如荆棘般丛生，心路之光宣讲团宛如一把锐利的剪刀，精准而果断地剪断阻碍沟通的刺藤。他们凭借专业宣讲，巧妙化解误会，引领人们在真诚沟通的小径上稳步前行，最终踏入和谐相处的美妙花园。快来加入我们吧，让我们一起点亮心路之光，一同感受心路之光散发出的温暖与强大力量！

撰稿：隋志娟

初审：李林如 李绚

复审：姜麒麟

终审：赵青